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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如  韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜 苗、豆
 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。