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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。