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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。