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　　在这个  时节该 如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。