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　　在 这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多


吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春
芽
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。