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田千里

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食  上可多
 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。