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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠  菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可
吃鲜绿的嫩
  芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。