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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、 蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。