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　　 在
这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。