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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、

葱、蒜、荠菜、香 
椿

等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。