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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日
吃春芽”，也 就是  说这个
季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。