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码一区二区

　　在日常起居上，此时昼夜
温 差 较大、冷暖交替，因

此在
衣着方面要适时增减

。需要
提醒的是，春分后夜 晚时间缩短，为保证充
足的睡 眠需要早睡早起，这样

有助于体内的阳气
升发。