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　　在这个时节

该

如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香  椿等，
以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。