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　　在这个时节
该
如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如 韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另
 外， 俗 语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。