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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。