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　　在这 个时节该 如

何 调理养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。