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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。