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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。