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　　 在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴 苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。