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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱
、蒜、 荠菜
、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。