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　　在这个时节该 如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿
等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。