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 |少林五祖

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日 吃 春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。