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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个  季
节可吃鲜 绿
的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。