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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。