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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。