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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗


语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。