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　　在这个时
节该如何调理养生？

宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。