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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在


饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等， 以
 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可
吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。