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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮
 食上可多吃 
有  芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。