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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。