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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
 是 说这个季 节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。