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　　在这个时节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多

 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 

、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。