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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。