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　　在这个时节该如何调理养 生？宋

曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。