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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可 吃鲜绿 的 嫩 芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。