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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。