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　　在这个时

节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。