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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。