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　　在
这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，
 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。