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久  久久久久

　　在
这个时节该如何
调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多


吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜

 、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上 
炎。