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v|《啄木鸟:军事不当行为》

　　在日常  起居上 ，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要 适时增 减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的 睡眠需要早睡早起，这样有助于体内 的阳气升发。