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　　在这个时节该如何调

理养生 ？ 宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩  芽，比如
豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。