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　　在这个时节该如何
 调
理 养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上   炎。