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在这个时节 
该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食 物，以免肝火上炎。