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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮
食上可多 吃有芬 芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ， 
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴   苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。