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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
 以免肝火上炎。