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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜
、香

椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。