五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。