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汤唯》完整版

　　在日常起居上，此时昼夜 温差较大、
 冷暖交替，因此在衣 着方 面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间 缩短，为保证充 足的睡眠需要早睡早  起
 ，这样有助于体内的阳气升发。