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　　在 这个时节该 如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、
蒜苗

、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。